近日，威海市公路事業發展中心邀請市立醫院健康管理專家，為全系統工作人員進行了“健康養生保健知識講座”活動，引導大家學習和了解如何做好疾病預防和健康管理。

　　健康管理專家用生動典型的案例和通俗易懂的語言，根據自身的臨床經驗，結合大家的體檢報告以及日常中易發生的各類慢性病，詳細地給大家解讀了各類檢測指標的含義與預防措施，讓大家對糖尿病、高血壓、痛風、骨質疏松等常見疾病防治與健康養生等有了深入了解和認識。針對一些不健康的生活習慣，提出合理化養生建議，提醒大家在日常生活中合理膳食、戒煙限酒、適度科學鍛煉、保持充足睡眠，加強自我保健，養成良好的生活習慣，講座結束后還解答了大家的健康疑問。

　　大家紛紛表示，通過此次講座，在今后的工作生活中，會學以致用，做好個人健康管理，努力做自己健康的“第一責任人”。（來源：威海公路事業發展中心）