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　　這些人群不宜下海

　　到海水里玩耍雖然又清涼又快活，但是這種納涼方式真的適合所有人嗎？對此，小晚咨詢了市立醫院全科醫學科副主任黃小麗。據黃小麗介紹，并非所有人群都適宜“洗海澡”，以下人群應避免入海納涼。

　　嚴重高血壓、心臟病患者。游泳是一種強度相對較大的運動，而嚴重高血壓、心臟病患者應當避免這種激烈運動，以免引發身體不適。

　　嚴重皮膚病患者。海水含鹽量較高，嚴重皮膚病患者如果將患處直接與海水接觸，會對患處產生刺激，使病情加重。

　　癲癇病患者。癲癇病一旦發作，患者將失去意識、身體不受控制。在海中突發癲癇很容易導致患者因身體失控而溺水。

　　處于經期的女性。月經期間游泳，會使細菌進入女性子宮等器官內，易發感染。此外，由于海水較涼，容易導致子宮收縮，不利于健康。

??? 此外，黃小麗還建議，下海游玩前應當注意海水溫度，溫度過低時可能出現抽筋或腸胃受涼等情況，建議大家在海水高于23℃時再下水。

　　暢“游”別忘繃緊安全弦

　　夏季是溺水事故的高發期，大家在享受海水清涼的同時，更加應該時刻繃緊安全這根“弦”。小晚了解到，海邊游泳應當注意以下幾個方面。

　　飯前飯后不宜游泳?？崭褂斡究赡軙霈F體力不支，飽腹游泳則會影響消化功能，出現胃部痙攣、嘔吐等。

　　游泳圈并不是萬能的。許多不會游泳的朋友會認為，帶上游泳圈便“萬事大吉”了。其實，橡膠游泳圈一旦漏氣，后果不堪設想。每年因救生圈漏氣造成的溺水事故不在少數，因此不要過分依賴游泳圈。

　　不要到超越警戒線或提示牌的地方游泳。海水浴場警戒線內的水域相對安全，適合大家游玩。而警戒線之外的海域通常較深，且水底可能會有石塊、水草等障礙物，容易發生危險。

　　不要高估自己的水性。俗話說“淹死的都是會水的”，如果一味的游向深水域，很容易造成體力不支。在海邊游泳時切忌逞強。

　　未經專業訓練，不要輕易入水救人。若發現有人溺水，請大聲呼救并向現場救援人員求助。沒學過水上救生者不可冒然下水施救。

　　此外，針對海邊經常出現的幾個危險情況，業內人士教我們幾招救助措施：

　　注意斷層海潮。游泳時，發現白浪花有斷層的海潮，請立即上岸，它會將一個成年人快速沖向海中。注意海濱安全提示，盡量避開有可能發生斷層海潮的區域。被卷入其中的時候，要保持冷靜，等待流速變小的時機，再通過兩側游回岸。斷層海潮流速遠大于普通人游速，不要試圖逆流而上。

　　注意抽筋。腿腳抽筋，將其往自己方向扳拉；手抽筋時，重復握手松開的動作；肚子抽筋時，可仰躺在水里，雙腿重復收向肚子再伸直。

　　注意水母。被水母蟄傷后，應馬上離開有水母的地方，用醋或海水清洗患處，鑷子或手套輔助拔掉觸手。在此之前不要用淡水沖洗，會加速毒素釋放。